禪藝詩道

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《石鏡禪心》——和南寺迂園道一的網路禪修課程

我們為什麼要學禪？

眾所皆知，身處於21世紀的我們，因為訊息的流動太快，加上外來刺激或壓力過多，造成我們的腦海一直都在與自己進行一種內在的對話。腦子裡面的思想流動也不會因為下班或是下課而停止，這使得我們的腦海永遠無法真正安定下來。禪修的作用就是把所謂的這一種「自我對話」或者「思想的流動」關掉，並且讓我們的腦海終於享受無邊的平靜。

什麼是學禪？

學禪的過程就像是在我們的腦海裡面建構一間房間。當我們把這間房間建構佈置完成之後，就可以隨時進入這一個空間裡面，關上門，進而享受裡面的自在清淨。

《石鏡禪心》這一部網路禪修課程，就是讓我們學會自己如何建構出來這樣的腦海空間，讓我們培養出打坐的習慣，讓《禪》變成日常生活中的良好成分，讓我們隨時隨地都可以進入這一間房間內。按照和南寺方丈迂園道一的說法〝「我沒有時間打坐」這句話，是永遠不會從真正懂得打坐的人說出口的話語。〞

從8月31日開始，每周六上午11點會有一段新的《石鏡禪心》禪修課程上傳到《和南寺迂園道一》Youtube頻道。在接下來的幾周之內，也就是課程最初的幾段，由迂園道一方丈來為大家介紹禪修最基本的概念。為了讓自己進入打坐的世界做好準備，首先要來了解什麼是調食、調眠、調身與調心。 這些最基本禪修的功夫，能幫助培養打坐的習慣，讓我們順利踏上這條禪修路途。

熱烈歡迎訂閱《和南寺迂園道一》的Youtube頻道，收看每周六的新課程。阿彌陀佛！

https://www.youtube.com/channel/UC9N8jQEgv7fZ-WRT8-vW03A